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■yuuの勉強部屋■　BCAA

2006'07'20（Thu）22:40

● ＢＣＡＡ ●

ＢＣＡＡってなーに？

体内で合成されない9種類の必須アミノ酸の中の3つ「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の総称。

これら３つの分子構造が枝分かれしている形なので、BCAA(分岐鎖アミノ酸)と呼ばれている。


ＢＣＡＡって何をしてくれるの？

筋肉を構成している必須アミノ酸の約35〜40％がＢＣＡＡで、筋肉のたんぱく質分解を抑制する。
活同時に主に筋肉でエネルギー源となって燃える、筋肉を意地する上で大切なアミノ酸。


ＢＣＡＡって何から摂れる？

肉、魚、乳製品、卵などに多く含まれている。
(マグロ、カツオ、牛、豚、鶏など)



★ＢＣＡＡたっぷりの商品★
http://www.amino-value.net/products/index.html

　
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